Primer semestre → segundo semestre. Horas pedagógicas sugeridas por el Programa.
Unidad 1 · 1° semestre · 60 horas
Actividad Física y Bienestar Humano
Los estudiantes serán capaces de integrar, de manera autónoma, la práctica regular de actividad física a su proyecto de vida para su desarrollo personal y social, asociado al bienestar, la salud y la calidad de vida.
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- OA 1 Practicar una variedad de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que sean de su interés, para adquirir un estilo de vida activo saludable.
- OA 2 Valorar los beneficios del ejercicio físico en la salud para promover un estilo de vida activo saludable.
Unidad 2 · 1° semestre · 60 horas
Condición Física y Vida Activa
Los estudiantes serán capaces de diseñar planes de ejercicio físico, basados en los principios de entrenamiento que permitan mejorar la condición física asociada a la salud. Para esto, elaborarán propuestas de actividades teórico-prácticas que promuevan las habilidades,
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- OA 3 Implementar programas de entrenamiento para mejorar la condición física asociada a la salud (resistencia, fuerza, flexibilidad, composición corporal).
- OA 5 Mantener un estilo de vida activo saludable por medio de la práctica regular de una variedad de actividades físicas que sean de su interés.
Unidad 3 · 2° semestre · 48 horas
Evaluación de la actividad física
Los estudiantes serán capaces de evaluar programas de actividad física que les permitan investigar sobre los beneficios del ejercicio físico para la salud y promover el bienestar y la vida activa en su comunidad.
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- OA 1 Practicar una variedad de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que sean de su interés, para adquirir un estilo de vida activo saludable.
- OA 4 Evaluar el impacto que produce el ejercicio físico en la salud y el bienestar personal y social.
Unidad 4 · 2° semestre · 60 horas
Autocuidado y Vida saludable
Los estudiantes serán capaces de reconocer qué posibilidades les ofrecen su entorno y las nuevas tecnologías, para adquirir un estilo de vida activo saludable y desarrollar conocimientos,
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- OA 1 Practicar una variedad de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que sean de su interés, para adquirir un estilo de vida activo saludable.
- OA 6 Diseñar y aplicar una variedad de acciones y estrategias, utilizando las posibilidades que ofrecen la tecnología y el entorno, para adquirir un estilo de vida activo saludable.
